پوست سالم از دلایل مهم زیبایی است. مراقبت از پوست می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، بثورات پوستی، جوش‌های آکنه و پیری زودرس پوست کمک کند. برای مراقبت از این عضو مهم بدن چه کار‌هایی باید انجام دهیم.
۱. در زیر نورخورشید پوست خود را بپوشانید. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و پوشش کلاه می‌تواند موانع خوبی برای جلوگیری از تابش نور خورشید به پوست و حفظ سلامت آن باشد. یک کرم ضد آفتاب با SPF ۳۰ یا بالاتر، از آفتاب سوختگی جلوگیری می‌کند و لایه‌ای مؤثر در برابر سرطان‌های پوست، مانند ملانوما است.
۲. پوست خشک را مرطوب کنید. طیف گسترده‌ای از محصولات مراقبت از پوست – مرطوب‌کننده‌ها، لوسیون‌ها و کرم‌ها – وجود دارند که از انواع مختلف پوست در برابر خشکی محافظت می‌کنند. اگر پوست چرب دارید، به دنبال یک مرطوب‌کننده بدون چربی باشید تا پوست شما را بدون افزودن به چربی آبرسانی کند.
۳. صورت خود را روزانه بشویید. یک یا دو بار در روز از یک پاک‌کننده ملایم کف‌کننده صورت استفاده کنید تا آلودگی‌ها را از سطح پوست پاک کنید. از استفاده بیش از حد آب داغ و صابون‌های قوی که چربی طبیعی پوست شما را از بین می‌برد، خودداری کنید.
۴. پوست خود را به صورت هفتگی لایه‌برداری کنید. یک اسکراب لایه بردار برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست از آرنج، زانو و پاشنه پا عالی است، اما برای جلوگیری از تحریک پوست، فقط یک بار در هفته لایه‌برداری کنید.
۶. چربی‌های سالم بخورید. چربی‌های سالم – مانند آن‌هایی که در آجیل، آووکادو و روغن زیتون فوق بکر یافت می‌شوند – حاوی آنتی اکسیدان‌هایی هستند که به حفظ سلامت سلول‌های پوست کمک می‌کنند. اسید‌های چرب امگا ۳ که عمدتاً در ماهی‌های چرب مانند سالمون و شاه ماهی یافت می‌شوند، می‌توانند پوست را نرم و مرطوب نگه دارند.
۷. ویتأمین مصرف کنید. اگرچه ممکن است ویتأمین‌ها را با روتین مراقبت از پوست خود مرتبط نکنید، مصرف مکمل روزانه یک کار ساده است که می‌توانید برای پوست خود انجام دهید. ویتأمین E از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و التهاب محافظت می‌کند. ویتأمین C می‌تواند به روشن شدن رنگ پوست و افزایش تولید کلاژن و الاستین پوست شما کمک کند.
۹. از سیگار کشیدن خودداری کنید. سیگار کشیدن رگ‌های خونی لایه بیرونی پوست را منقبض می‌کند و همین امر باعث کاهش جریان خون در پوست می‌شود. این باعث می‌شود پوست رنگ پریده‌تر به نظر برسد و آن را از مواد مغذی ضروری محروم می‌کند.
۱۰. از درمان زیبایی غیرجراحی برای حفظ سلامت پوست استفاده کنید که این درمان‌ها برای مقابله با آکنه، لکه‌های خورشیدی، جای زخم، چین و چروک و تغییر رنگ و جوانسازی پوست به کار می‌روند.
خوشبختانه اخیراً درمان‌های غیرجراحی پوست افزایش یافته است که برای صاف کردن پوست، یکنواخت کردن رنگ پوست، جلوگیری از آکنه، خطوط ریز، اسکار و رفع چین و چروک بیشتر کار می‌کنند.
بسته به آنچه که به دنبال بهبود آن هستید، مدت زمانی که می‌خواهید درمان طول بکشد و مدت زمان بهبودی که می‌توانید طول بکشد، گزینه‌های مختلفی برای انتخاب وجود دارد.
از این درمان‌ها می‌توان به میکرودرم ابریژن، لایه‌برداری با لیزر، پرکننده‌های پوستی، بوتاکس و RFاشاره داشت.
فرکانس رادیویی یا RF روشی غیرجراحی برای سفت کردن و جوانسازی پوست است که اثرات فوق‌العاده‌ای برای ارتقای جوانی و زیبایی پوست دارد. RF با انجام چندین کار به طور همزمان باعث سفت شدن پوست می‌شود که این شامل:
پوست را گرم می‌کند. این باعث تحریک تولید کلاژن زیر پوستی می‌شود که ظاهر خطوط ریز و شل شدن پوست را فوراً کاهش می‌دهد.
بافت‌ها را بازسازی می‌کند. این کار را با افزایش تولید الاستین و کلاژن انجام می‌دهد.
باعث آپوپتوز سلول‌های چربی می‌شود. که نتیجه آن کاهش چربی در لایه‌های نواحی تحت درمان است.
RF یک ابزار ضروری است که نه تنها برای کانتورینگ صورت، بلکه برای کمک به شکل دادن به بدن و از بین بردن سلولیت نیز استفاده می‌شود.
افراد بین سنین ۴۰ تا ۶۰ سال
افرادی که علائم اولیه پیری متوسط پوست همراه با شلی پوست و گردن را دارند و هنوز آمادگی انجام روش‌های جراحی را ندارند.
مردان و زنانی که پوست آسیب دیده از نور خورشید دارند.
افرادی که دارای منافذ بزرگ در صورت هستند.
کسانی که به دنبال بهبود بافت پوست بهتر از آنچه با لایه‌برداری‌های صورت و شیمیایی موجود است، هستند.
به عبارت دیگر، انرژی RF برای درمان مردان و زنان با طیف وسیعی از نگرانی‌های سلامت و زیبایی پوست مناسب است.
هزینه: انجام درمان‌های اولیه و بعدی با دستگاه‌های انرژی RF نسبت به جراحی‌های زیبایی تهاجمی هزینه کمتری دارد.
دوران بهبود: پس از درمان با RF می‌توان فعالیت‌های روزانه را از سر گرفت.
درد: در این روش دردی وجود ندارد.
جای زخم: خطر اسکار با درمان RF در مقایسه با خطرات اسکار بعد از جراحی زیبایی ناچیز است.
برای حفظ سلامت پوست چه کار‌هایی انجام دهیم؟ برای حفظ سلامت پوست باید مراقبت از آن را به خوبی انجام دهیم، پس اگر قصد درمان پوست را داریم از روش‌های غیرجراحی ایمن و مؤثر مانند آر اف استفاده کنیم.
