تناسب اندام

تمام کسانی که قصد ورزش و رسیدن به تناسب اندام را دارند، باید در کنار ورزش یک رژیم غذایی سالم داشته باشند. داشتن رژیم غذایی مناسب […]

ازبزرگ‌ترین ضربه‌هایی که بشر درمقابل پیشرفت به خودش وارد کرده است، چاقی و اثرات جانبی آن است. همزمان که میزان مصرف چربی بالا می‌رود، انسان‌ها بیش […]

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که نتیجه شاخص توده بدنی‌تان می‌گوید دچار اضافه وزن هستید و به دنبال راهی ایمن و مطمئن برای […]

چاقی، یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است که ممکن است به دلایل گوناگونی از جمله تغذیه ناسالم، فعالیت فیزیکی کم و وضعیت روانی ناپایدار […]

معضل چاقی و اضافه وزن، از دیرباز گریبان‌گیر افراد زیادی بوده اما در دهه‌های اخیر، به اوج خود رسیده. سبک زندگی کم‌تحرک برای کودکان و بزرگسالانی […]

شکم، پهلو، بازوها، ران‌ها و سایر نواحی بدن که درگیری چاقی موضعی هستند، در نتیجه سال‌ها عادات غذایی نادرست، استفاده از داروهای متفاوت، به دلایل ژنتیکی […]