چاقی، یکی از مشکلات رایج در جوامع امروزی است که ممکن است به دلایل گوناگونی از جمله تغذیه ناسالم، فعالیت فیزیکی کم و وضعیت روانی ناپایدار و استرس بروز پیدا کند. چاقی، که به عنوان بیماری قرن نیز شناخته می‌شود، انواع و دلایل گوناگونی دارد و علاوه بر تاثیرات منفی‌ای که بر وضعیت جسمی می‌گذارد، اعتماد به نفس افراد را نیز از بین می‌برد. از شایع‌ترین نمودهای چاقی، چاقی شکم است. این مشکل روحیه افراد را تضعیف کرده و با فشار آوردن روی مهره‌های کمر و زانو، دردهای شدیدی را به همراه دارد. با افزایش توجه به سلامتی و زیبایی، سوالاتی نظیر «بهترین روش برای کاهش سایز شکم چیست؟» مطرح شدند. به همین جهت، در ادامه این مقاله جدید از بلاگ سما، قصد داریم با توجه به توصیه‌های مطرح شده در جلسات مشاوره تغذیه و رژیم غذایی، راهکارهایی برای کاهش سایز شکم ارائه کنیم. اگر می‌خواهید با روش های مختلف کاهش سایز آشنا شوید، همراه ما باشید.
با افزایش جمعیت افرادی که وزن نرمال اما چاقی شکمی داشتند، تحقیقاتی جهت پیدا کردن دلایل این اتفاق صورت گرفت. در نتیجه این تحقیقات، مشخص شد علت اصلی چاقی شکمی بیش‌تر از هر چیزی مربوط به ترکیبی از عواملی چون مراجعه نکردن به متخصص تغذیه برای دریافت رژیم غذایی مناسب، عدم تحرک و فعالیت بدنی و بر هم خوردن تعادل هورمون‌ها است. در کنار این‌ها، موارد زیر نیز می‌توانند با افزایش توده‌های چربی در بدن و به خصوص شکم، اندام شما را دستخوش تغییراتی کنند:
فرقی ندارد که کدام یک از موارد بالا باعث اجتماع چربی‌ها در ناحیه شکم شما شده‌اند؛ در هر صورت، با مراجعه به متخصص تغذیه و طی کردن یک دوره جلسات مشاوره تغذیه و رژیم غذایی، می‌توانید کاهش وزن اصولی و کاهش سایز شکم را تجربه کنید.
هنگامی که صحبت از کاهش سایز به میان می‌آید، سه انتخاب کلی پیش پای افراد قرار داده می‌شود:
اگر حاضر به پذیرفتن ریسک عمل‌های جراحی نیستید و اطلاعات کافی درمورد روش‌های غیر تهاجمی برای کاهش سایز شکم ندارید، می‌توانید این درمان‌های سنتی را امتحان نمایید:
اگر درمان‌های گیاهی و خانگی برای کاهش سایز پهلو و شکم کارساز نبودند، توصیه می‌کنیم تاثیر فوق‌العاده روش‌های غیر جراحی و غیر تهاجمی را دست کم نگیرید. دستگاه‌های لاغری موضعی معروف و محبوب مانند آر اف و ولکینو به عنوان مکمل‌هایی در کنار مشاوره تغذیه و رژیم غذایی می‌توانند در فرآیند کاهش سایز پهلو و شکم مؤثر باشند. برای رسیدن به وزن و سایز ایده‌آل خود، در ابتدا باید به متخصص تغذیه مراجعه کرده و با تفاوت کاهش سایز و وزن آشنا شوید. در ادامه با دریافت رژیم غذایی متناسب با وضعیت جسمی‌تان، برای استفاده از دستگاه‌های لاغری موضعی آمادگی کافی پیدا خواهید کرد.
این دستگاه‌ها با گرما دادن به بافت چربی و شکستن آن‌ها، سلول‌های چربی را از بدن خارج می‌کنند. نکته قابل توجه این‌جاست که در این روش سلول‌های چربی به خون وارد نمی‌شوند و با حل شدن درون آب میان بافتی، همراه با عرق یا ادرار دفع می‌شوند. کلینیک سما، بهترین کلینیک تناسب اندام در تهران، با در اختیار داشتن پیشرفته‌ترین دستگاه‌های لاغری موضعی و ده‌ها نمونه کار لاغری با رضایت صد درصدی زیباجویان، شما را به وزن و سایز دلخواه‌تان می‌رساند.
اگر می‌خواهید هر چه زودتر نتیجه مراجعه به متخصص تغذیه و جلسات مشاوره تغذیه و رژیم غذایی را مشاهده نمایید، پیشنهاد می‌کنیم با استفاده از ترفندهای زیر، متابولیسم بدن‌تان را افزایش دهید. کاهش میزان کالری‌های دریافتی، بالا بردن متابولیسم، لاغری موضعی شکم و پهلو و داشتن رژیم غذایی اصولی، در سریعترین زمان ممکن کاهش سایز و وزن را به دنبال خواهد داشت.
سعی کردیم در این نوشتار به بهترین و موثرترین راهکارها جهت کاهش حجم چربی‌های انباشته شده در ناحیه شکم و پهلو اشاره کنیم. شما نیز می‌توانید با مراجعه به کلینیک سما، بهترین مرکز زیبایی و تناسب اندام تهران با در اختیار داشتن بهترین دکتر رژیم لاغری، به صورت کاملا اصولی وزن و سایز خود را کاهش دهید. در نهایت، برای کاهش سایز شکم، باید به مصرف غذاهای سالم و کم چربی، ورزش و خواب کافی توجه داشته باشید. همچنین، می‌توانید از دستگاه‌های لاغری موضعی نظیر آر اف و ولکینو برای کاهش چربی در ناحیه شکم خود استفاده کنید.
